روشهای مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده ترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی ها می باشد. افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، دچار افزایش احتمال ابتلا به دیابت ...
Read Moreبرای افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت یا سایر شرایطی که بر قند خون تأثیر می گذارد، رژیم غذایی بخش عمده ای از حفظ سطح قند خون سالم است.
Read More2024year5month2day گریپفروت. در پاسخ به این سوال که چه میوه هایی قند خون را پایین می اورد میتوان به گریپفروت اشاره کرد. این میوه که GI پایینی دارد از منابع خوب ویتامین C، ویتامین A، فولات (ویتامین B9) و کلسیم به شما ر میرود. در نصف یک عدد
Read Moreقندهای قهوه ای: از قند های قهوه ای میتوان به شکر قهوه ای روشن، شکر قهوه ای تیره اشاره کرد. شیرین کننده های جایگزین: عسل، شربت افرا، شهد آگاو، ملاس، شربت ذرت و غیره. همه این قندها طعم شیرینی ایجاد می کنند و می توان از آنها در پخت و پز و شیرینی پزی استفاده کرد.
Read More2023year10month9day رایجترین قندهای افزوده عبارتند از شکر معمولی (ساکارز) و شربت ذرت با فروکتوز بالا. برای حفظ سلامت مطلوب سعی کنید تا حد امکان از غذاهای حاوی قندهای افزوده اجتناب کنید. حتی دستورالعملهای غذایی برای آمریکاییها توصیه میکند
Read More2015year7month11day تغذیه و تناسب اندام. چند توصیه طلایی برای کاهش مصرف قند. mousavi 20 تیر 1394. نظر خود را بنویسید. امروزه شاهد افزایش روزافزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غـذاهای شیـرین عادت
Read More2021year3month21day پس متوجه میشویم که زیادهروی کردن در مصرف خوراکیهای شیرین با مشکلات و بیماریهای زیادی در ارتباط است. برای کاهش مصرف قند، باید به یک سری توصیههای کاربردی عمل کنید و در این راستا ...
Read Moreبرای تهیه مواد میانی شیرینی، از ترکیب مغزهای خوراکی هم میتوانید استفاده کنید. در تمام کیک و شیرینیهایی که ماست در مواد اولیه داریم باید بیکینگ پودر را با ماست مخلوط کنیم و به مواد بیافزاییم نه اینکه با آرد مخلوط کنیم.
Read Moreدیابت بارداری چیست دلیل اصلی ابتلا به دیابت بارداری مشخص نیست، بلکه تأثیرات بارداری است که میزان قند خون را از حالت تعادل خارج میکند. زمانی که مواد خوراکی مصرف میشوند، بدن به هضم آنها میپردازد تا قند یا همان گلوکز ...
Read Moreطرز تهیه شیرینی کشمشی 1 مرحله اول: مخلوط کردن کره و پودر قند برای تهیه شیرینی کشمشی خانگی ابتدا کره را از یخچال بیرون می آوریم تا با دمای محیط نرم شود.سپس کره را در یک کاسه بزرگ می ریزیم و پودر قند و اسانس وانیل را به آن می ...
Read More2023year10month28day سیبزمینی شیرین در مقایسه با سیبزمینی معمولی، شاخص گلیسمی پایینی دارد و به همین دلیل جزء بهترین مواد غذایی برای کنترل قند خون افراد دیابتی قرار میگیرد. ۲۶. کدوحلوایی. کدوحلوایی سرشار از ...
Read More2024year3month1day مواد لازم پودر قند 150 گرم زرده تخم مرغ سه عدد گردوی خردشده 40 گرم وانیل یک چهارم قاشق چایخوری ... مواد لازم برای مایهی داخل موچی پنیر ماسکارپونه 200 گرم خامه صبحانه 3 قاشق غذاخوری ...
Read Moreدر این بخش آموزش درست کردن 4 نوع قند گیاهی بسیار خوشطعم از زنجبیلی ، دارچین و گل محمدی و هل و وانیل و زعفران را آموزش داده ایم. لیلا اسدی هستم. کارشناسی ارشد مدیریت دولتی خوندم. به دلیل علاقه ای که به آشپزی داشتم در فروردین ...
Read Moreمواد لازم خورشت قیمه. لپه یک پیمانه. گوشت خورشتی ۲۰۰ گرم. لیمو عمانی ۴ عدد. پیاز یک عدد متوسط. رب گوجه فرنگی دو قاشق سوپ خوری. زعفران دم کرده یک قاشق غذاخوری. نمک و زردچوبه و فلفل به مقدار لازم ...
Read Moreدر اینجا مواد لازم برای ۶ نفر قید شده و شما در طرز تهیه شیرینی کشمشی دونفره به یک سوم مواد نیاز خواهید داشت. اگر قصد طرز تهیه شیرینی کشمشی برای 10 نفر را دارید، میزان مواد اولیه را به نسبت تغییر دهید.
Read Moreبرای مثال برای درست کردن قطاب پسته یا بادام باید در مواد میانی آن به جای گردو، از پسته یا بادام استفاده کنید. در صورتی که مایل بودید قطاب خانگی را در فر درست کنید، لازم است که برای روی آن از رومال استفاده کنید تا خشک نشود.
Read Moreمواد لازم برای تهیه جوز قند انجیر مواد لازم مقدار مورد نیاز انجیر به میزان دلخواه ... از جوز قند انجیر و هلو برای آجیل زمستان و مراسمهایی مانند شب یلدا و عید نوروز استفاده میشود.
Read More2023year8month3day نکات لازم برای پخت پای سیب. برای این که این شیرینی با کیفیت بالا پخته شود، تخم مرغ، شیر و کره را یک ساعت قبل از مخلوط کردن با دیگر مواد، از یخچال بیرون بیاورید تا با دمای آشپزخانه هماهنگ شوند ...
Read More2023year11month19day دیابت علل مختلفی دارد. یکی از این علل، مصرف قند زیاد است. چاقی، که معمولا در اثر زیادهروی در مصرف قند رخ میدهد، یکی از اصلیترین عوامل خطر دیابت محسوب میشود. مصرف طولانیمدت مواد غذایی ...
Read Moreنکات کلیدی در تهیه قند رنگی خوراکی. می توانید بجای گلاب از عرق نعنا استفاده کنید. همین مراحل می توانید با پودر قند نیز تهیه کنید. اگر مواد شل بود به شکر نیاز دارد و اگر سفت بود گلاب بزنید. برای ...
Read More2024year3month6day مواد لازم برای تهیه شیرینی نخودچی. آرد نخودچی: ۴۵۰ گرم. آرد گندم: ۵۰ گرم. پودر قند: ۲۵۰ گرم. روغن جامد یا روغن صاف: ۲۵۰ گرم. پودر هل: 1 قاشق چایخوری. زعفران دم کرده: ۲ قاشق غذاخوری. نخودچی خام ...
Read More2024year5month28day پرش به مواد لازم پخت لوبیا – برای دیر پز نشدن لوبیا آن را جداگانه بپزید 1. لوبیا که حداقل 12 ساعت خیس خورده را در آب بریزید و پس از 5 دقیقه جوشیدن، آبکش کرده و با آب گرم بشویید.
Read Moreبرای کاهش قند خون 1. سعی کنید سرکه سیب بخورید :سرکه سیب اسیدهای چرب امگا 3 را کاهش می دهد، که میزان قند خون ناشتا و پس از غذا را هم کاهش می دهد با این حال سرکه سیب می تواند بیش از حد تلخ و یا قوی باشد و برخی از افراد در هنگام ...
Read Moreمواد لازم برای تهیه حلوای دو رنگ آرد سفید: سه لیوان کره: ۲۰۰ گرم روغن جامد یا مایع: مقداری پودر قند: یک لیوان پودر کاکائو: سه قاشق چایخوری پودر پسته: مقداری جهت تزیین هل: یک قاشق چایخوری
Read More2024year5month2day بهترین ادویهها و گیاهان برای دیابت؛ چه چیزهایی قند خون را پایین می آورد؟ اگر بهدنبال قویترین پایین آورنده قند خون میگردید، میتوانید بهجزء میوهها و سبزیجات بهسراغ مواد غذایی دیگری هم بروید.
Read More2023year10month12day مواد لازم برای طرز تهیه ماکارون فرانسوی مواد لازم: سفیده ی تخم مرغ 60 گرم (تقریبا 2 عدد)؛ پودر بادام درختی پوست گرفته 75 گرم؛ شکر دانه ریز 50 گرم؛ پودر قند 115 گرم؛ نشاسته ی ذرت 10 گرم؛
Read More2024year1month16day مواد لازم برای تهیه کوکی رژیمی با خرما 3 فنجان آرد چندمنظوره 1 قاشق چایخوری جوش شیرین ... 200 گرم پودر قند برای تهیه خمیر پرتقال: در کاسه همزن برقی کره، پوست پرتقال و شکر قنادی را ...
Read More